Recomendaciones nutricionales – Pediatría
Sustituye los refrescos o bebidas azucaradas por agua. Sustituye los productos lácteos desnatados porotras semigrasas o finas. Ex. leche semidesnatada o desnatada; yogures desnatados sin azúcar ni quesoson buenas opciones. Prefiere los alimentos cocinados, al horno, a la plancha y sin grasas añadidas. Evite los alimentos fritos ylas salsas. Sustituye los pasteles, chocolates y otros …
Recomendaciones nutricionales : Anemia
Además de la suplementación con hierro, la adopción de una dieta equilibrada que suprima lanecesidades nutricionales del individuo es esencial y puede ayudar a revertir la anemia,dependiendo de su causa, o para prevenir su desarrollo. Dieta rica en hierroLas recomendaciones diarias de hierro varían de un hombre a una mujer y son de 8 mg …
Recomendaciones nutricionales – Mala circulación y hemorroides
CAUSAS MÁS COMUNES: Levantamiento frecuente de objetos pesados, embarazo (últimos meses). Estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Baja ingesta de líquidos. Abuso de laxantes o enemas. Bajo contenido de fibra en la dieta. RECOMENDACIONES: Alimentos ricos en fibra: Verduras frescas y cocidas (judías verdes, espinacas, etc.) Legumbres cocidas (habas, garbanzos) Todo tipo de …
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Recomendaciones nutricionales – Trastornos hepatobiliares
Evitar los alimentos que provocan gases: manzanas y cebollas crudas, col, coliflor, col rizadabruselas, alcachofas, puerros y legumbres Pruebe si la tolerancia de la fruta mejora en forma de puré o asada. Evitar los alimentos grasos como los embutidos, el cordero, el cerdo y la bollería.(controlando fundamentalmente las grasas alimentarias). Evite los alimentos salados, como …
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Recomendaciones nutricionales – Ácido úrico
Suplementos naturales recomendados:
AUTISMO Y SELECTIVIDAD ALIMENTARIA
La alimentación es un tema muy delicado y una queja muy frecuente de los padres con hijos autistas. Los niños con TEA pueden presentar conductas restrictivas, selectivas y ritualistas que afectan directamente a sus hábitos alimentarios, lo que se traduce en desinterés y rechazo a comer. Por tanto, proporcionar un entorno adecuado puede mejorar la …
La importancia de la hidratación en invierno.
Mucha gente piensa que en invierno no es tan importante beber agua como en verano, e incluso se reduce la ingesta de agua. Menos sed, menos apetito de agua porque hace frío, son algunos de los factores señalados. Mantener una hidratación adecuada durante todo el año es muy importante, sobre todo en esta época, ya …
CREMA DE MANZANA
INGREDIENTES: 700 g de calabaza de cualquier variedad 200 g de chayote 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 500 ml de agua una pizca de aceite Sal y pimienta al gusto PARA DECORAR LA SOPA Garbanzos y/o cilantro PREPARACIÓN: Empieza pelando la calabaza y el chayote. Cortar en cubos. Quitar la piel a la …
¿Las rabietas a la hora de comer?
Es sobre todo un juego de paciencia, pero hay trucos que ayudan. Llantos, gritos, comida en el aire. No les gusta la sopa ni el pescado hervido, quieren más pasta o repetir postre… En fin, a veces no es fácil hacer que nuestros hijos coman sano. He aquí algunos consejos… EMPEZAR TEMPRANO Cuanto antes introduzcamos …
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